北京师范大学北海附属中学校长给学生的公开信
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日就月将，学有缉熙于光明
——致“宅家抗疫”的北附学子
亲爱的同学：
你好！
这两天，我和一些家长通电话，了解延期开学的北附学子在家是怎样的一种状态。是啊，长长的假期曾是我们多么热切的期待，但现在大家竟如此迫切地想回到学校；是啊，本该欢声笑语，充满活力的校园却仍是一片宁静。
大疫当前，生活的一切好像被按下了暂停键，但人们之间彼此的关心温暖不会少，人类战胜困难的决心和行动不会停。全校两千多名师生员工，大家都健康吗，亲戚朋友都安好吧？面对新冠肺炎病毒，你只知恐慌吗？居家隔离控制出入，你会在抱怨吗？铺天盖地的在线学习资源，你该怎样面对？……在这样牵挂的情绪中，我想和你聊一聊。
生活就是教科书，学以致用才是毕业证
在生物学八年级下册《第八单元 健康地生活》（人教版）有传染病的相关知识，你学习过或是将要学。“由病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）引起的、能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病叫做传染病”。传染病流行有三个环节：传染源、传播途径、易感人群。
控制传染源，切断传播途径，保护易感人群是防止传染病流行的预防措施。聪明的你，好好想一想，现在我们采取的一些具体措施（少出门、戴口罩、勤洗手……）分别是针对哪个方面?了解传染病的特点，科学对待，用心防护是不会无端感染病毒患病的。据媒体报道，在此次疫情的爆发区域的武汉华大家园小区有1766位住户，因措施得当，无一例感染，无一例疑似。我们要用科学知识来避免莫名的恐慌。
这次我们面对的是新型冠状病毒引起的肺炎。新型冠状病毒在人体潜伏期有1天——14天，患者及无症状感染者都具传染性，可经由呼吸道（飞沫）传播、接触传播，感染性强、传播速度快。居家隔离是最简单、最有效的综合防控措施。上海医生张文宏曾生动幽默地说“你在家里不是隔离，你是在战斗啊”“你觉得闷，病毒也被你闷死了!”。当前，疫情仍在蔓延，防控正处于关键期，我们不需像医务工作者一样奔赴疫区前线，但“不出门”就是在战斗，就是对社会最大的贡献！
免疫力是最好的医护，运动是健康的保障
你知道吗，人之所以能在有许多病原体存在的环境中健康生活，是因为人体具有保卫自身的三道免疫防线。强大免疫力要有健康的生活方式，其中适当的运动和休息是维护免疫系统高效工作的必要保证。现在我们不便跑步，不能打球，但学校体育老师给大家录制了居家锻炼指导视频，你可以学一学，动一动。你看，这两天武汉方舱医院在院患者做操、跳舞的视频刷屏了，欢快的舞步，传递着人们积极乐观的心态，也表达了决胜疫情的信心。
在线学习资源多，自主自律保效果
疫情之下开学延期，“停课不停学，老师当主播，宅家上网课”。假期的慵懒还没消退，在线学习的方式突如其来。线上学习是一种技术依赖型的教学策略，面对屏幕的你会眼睛累，头脑昏，还要面对很多诱惑，这里一句网聊那里一个弹窗，很容易被干扰。爱因斯坦曾说过“学习是种体验，其它一切只是信息。”学习更重要的是自己内在的愿望和行动。居家学习环境较为宽松，需要更强的自律性和自主学习能力，要做到不凌乱、不瞎忙，需要你调整作息，制定规划，设定目标，选择资源，寻求监督。
知识本领是力量，良知人格是方向
自觉做科学的传播者、健康的守护者、学习的行动者，是中学生的基本要求。作为一名中国人，我们更要清楚我们的人民和国家正面对一场巨大的挑战。那一个个增长的确诊数字，并非只是疫情的凶猛，那是一个个生命与病魔抗争的痛苦，是一个个家庭为亲人忧心的焦虑，是一个个医护人员与死神较量的艰辛。“男儿应是重危行，岂让儒冠误此生。”面对这场特殊的战“疫”，希望你能直面生命的脆弱易逝，用心思考生命的价值和意义。
众志成城克时艰，责任担当共作为
一个突发的重大公共事件对个人对社会对国家都是一个巨大的考验。10天建成3万平米的传染病医院，全国217支医疗队25633名队员（不包括军队派出）紧急救援……这些都是在党的坚强领导下，以人民群众为中心，调动各方面积极性，集中力量办大事的中国特色社会主义制度的优势性。疫情防控，社会稳定，舆论引导，经济发展，治理水平是国家和社会共同的责任。逆向而行的医务工作者，不辞辛劳的建筑工人，传送温暖的快递哥，构筑防盾的公安干警……每一位平凡的个人在各自岗位上为抗击疫情倾力奉献，人人为我，我为人人，每个人都是伟大的劳动者。 
亲爱的同学，未成年的你正经历着我的父辈都不曾遇到的重大紧急事件。应急意识，情绪调整，理性判断，个人责任，奉献精神是你应该思考的问题了。成长是一种经历，成长是一个过程，希望你在这个特殊的时期，日就月将，学有缉熙于光明。
愿你懂得，世间的一切美好需每一个你我去创造！
毛东文 2020年2月16日
18777968058 苏老师
