X

北海抑郁症患者的自述:曾擅自停药,在崩溃中假装自己是个正常人

发表于: 2019-11-18 19:11 32513人阅读 156人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

    老北海

    精华6
    来自: 广西南宁市
    自从在北海被诊断出“抑郁状态”那一天起,我曾无数次试着与心里的恶魔抗争,即便此时已经发展成为中度抑郁,我也不想放弃。

    因为我不想被大家当成异类。

    「患病」

    这一切来得很突然,也很自然。首先,抑郁状态和抑郁症是两个不同的概念,因为短时间的抑郁状态可自愈,但我没能撑过来,到后来自我感觉非常痛苦,向亲朋好友倾述、锻炼等方法均无效时,复诊,问话+血检+三张量表,确诊,中度抑郁。

    医生告诉我,抑郁症的成因有很多种,也很复杂,很难将我的病因归结于其中某种单一可能,但我知道,我自高中时期便一直处于非常压抑的状态,而且是从表面上很难被外人察觉的自我压抑。

    在公开场合,我会笑,我会约朋友早上去吃一碗猪脚粉,我会做出一副很努力的样子,让大家知道“我很好”。独自一人时,我的情绪会失控,会忍不住想哭,会感到你们理解不了的痛苦。


    「症状」

    失眠、敏感、自我厌恶、负罪感、无意义感。

    我这种失眠状态,和你们不一样。我极度渴望高质量的睡眠,却对“睡觉”感到恐惧,每当闭上双眼,脑子里不可控地出现种种画面,然后不停地自责自责再自责,感觉这世上所有的错误都是自己造成的,仿佛一下子掉进了冰水里,窒息感传来,睁开双眼,不敢闭眼,要么熬到身体支撑不住莫名睡着,要么眼睁睁看着窗外的世界越来越亮。

    负面情绪上来了,我会在夜深人静时一个人去北岸踢沙,用力地将鞋头戳进沙子里,再猛地把脚向上一甩,任由沙子自由洒在我的身上。我也会去KTV开个小包厢,胡乱点几首歌,将音量调大,不唱歌,抱着膝盖默默坐着,就这么一直让声浪不停地震,震到我胸口隐隐作痛。我也曾在高处幻想着化成追逐天上云彩的飞鸟,想象着眼前景象快速上升的画面。


    极其不稳定的情绪以及差劲的精神状态让我记忆力衰退地很快,身体状况每况愈下,间接导致我在日常生活和工作中经常犯下各种各样的错误,让我遭受更多地责备和冷眼。

    我变得非常敏感,路边的落叶、松了的鞋带、被随意丢弃的共享单车、市场里的鱼虾,这些在我看来象征着“逝去”的景象,都有可能触动我的心绪,让我的脑海被“我的存在是否有意义”这类看似哲学实则令人恐惧的问题所萦绕。

    我为什么要这么做?我解释不了,医生解释不了,心理学家解释不了,但有一点我很清楚,我并不喜欢这么做,可我的大脑却很乐意对我的身体发出这些指令,并且制造出这些情绪。



    「理解?」

    “我懂。”

    这是最亲近之人对我说得最多的一句安慰,但却是听得最难受的一句,许多次,我都想问Ta:你真的懂吗?可惜,我一次都没问出口,因为我还不想对抑郁症低头,我还要让你们知道“我很好”。

    你们可以活得肆无忌惮,我却要一直伪装,因为我的行为举止不同常人,我不敢让这个世界知道我有病,我不想被你们当成精神病,我想做个正常人。

    这感觉,就像是明明腿骨已经骨折了,却还要面带微笑继续行走,不然你们就会跟嫌弃“卑脚佬”一样嫌弃我,抛弃我,唾弃我。

    对于一名瘸子而言,最好的宽慰不是“我知道你很痛”,而是让他感觉到,你愿意和他并肩一起走,即便瘸子走得很慢,即便他一瘸一拐的样子很狼狈。

    所以,我最希望听到你们能对我说:我在。

    无需太多言语,因为,敏感的抑郁症患者,比正常人更能分辨出这世间的真情实意。



    「抗争」

    我曾擅自停药,然后被戒断反应折磨不成人形。

    为了早日回归到正常人的世界,也为了活得更像个人样,阿普、艾司、思诺思、奥沙西泮、佐匹克隆、草酸艾司西酞普兰等等药物我都遵医嘱吃过,也曾通过口含安 眠 药的方式逼迫自己自行减量,甚至停药(吃过安 眠 药的人都知道,那味道不是一般的难以下咽)。

    随之而来的,是强烈的戒断反应,心情会变得更加烦躁,记忆力也下滑地更严重了,呕吐、心悸等症状更加明显,失眠和嗜睡反复交替循环,生生逼得我再次拿起药片。


    有过这段戒断反应,我知错了,开始寻找其他方式缓解自己的症状,比如早期不起作用的运动,比如瑜伽,比如冥想,以及音乐、阅读、旅游等。

    烦躁时,到健身房里将自己的精力消磨殆尽;孤单时,戴上耳机与歌手隔空对唱;厌世时,主动约上三五好友一起开黑吃鸡;焦虑时,和亲朋好友煲起电话粥。

    我知道,有些做法很自私,也很任性,但大家没有赶我走开,而是用行动告诉我:我在。

    这就足够了。

    渐渐,我开始疯狂地暗示自己——你丫没准还有得救!

    我会反反复复地听Beyong的《海阔天空》以及刘欢的《重头再来》,甚至会将那首号称“能将日本自杀率降到最低”《僕が死のうと思ったのは》(曾经我也想过一了百了)单曲循环一整天。

    我会尝试着打起游戏,让自己长期无法集中起来的注意力得以聚集,我也会为自己买上几本书,最近买的一本叫《愿你看透世事,内心依然温润》,从快速翻页到一目十行再到逐行推敲,使得自己与自己“安静独处”的时间不断增加,慢慢地习惯这种感觉。

    我会和镜子里的自己聊天,尝试着从旁观者的角度观察它的喜怒哀乐,仿佛我看的不是自己,而是另一个既熟悉又陌生的朋友说话,将“自己”与“抑郁症患者”的身份不断区分开来。



    「现状」

    通过量表的自我诊断,目前我的心理反应应该处于中度抑郁和轻度抑郁之间,而且逐渐向轻度靠近。

    厌世情绪已经很淡了,自我否认的次数也降低了,用药量也在医生的指导下逐渐减少了,虽然这个过程依然会出现戒断反应,但我能接受,也愿意忍受。

    回过头看看,当时深陷中度抑郁不可自拔的我,其实真的很幸运,因为身边为数不多的、知道我真实情况的亲朋好友都未曾放弃过我,始终伴我左右,即便是我最喜怒无常的时候都没有扔下我这个“卑脚佬”。

    (烙荣饼记录于2019年11月15日晚)

    -----------------

    做为扶着“卑脚佬”一路走来的人,听着这位朋友的讲述,当时的饼哥依旧百感交集,五味杂陈,但朋友依然坚持讲完,因为他希望,能够通过他的经历告诉其他病友,抑郁症,有得救,可以好,别放弃。

    PS:饼哥在整理记录时发现,朋友在讲述时不知不觉地将“你们”换成了“大家”,有人注意到是从什么时候开始转变的吗?
    全部评论: 最赞|最新

    北海通

    来自: 广西南宁市
    失恋了,还是哪个 骑技 好的前任嫁人了?
    没事的。下一个更精彩

    北海通

    来自: 中国
    多少人因为这病~~
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    3楼 2019-11-18 20:32 来自
    引用回复 2

    北海通

    来自: 广西贵港市
    骆荣饼最早出除自电脑的flash搞笑动画,不知你是那个包成一条粽子的骆荣饼有什么联系?
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    4楼 2019-11-18 20:38 来自
    引用回复 5

    北海土著

    来自: 广西北海市
    “抑郁症,有得救,可以好,别放弃。”楼主说得好。
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    5楼 2019-11-18 20:39 来自
    引用回复 9

    老北海

    来自: 广西北海市
    好可怕,让我想到新闻的事情

    老北海

    来自: 中国
    我也忧郁,总觉得做人没意思,但是为了孩子,不敢死
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    7楼 2019-11-18 20:43 来自
    引用回复 7

    北海通

    精华6
    来自: 中国
    我以前也有严重的抑郁症,自从上了365之后,竟然好了。
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    8楼 2019-11-18 20:45 来自
    引用回复 12

    北海土著

    来自: 广西北海市
    多少人被残酷的现实生活压力压得焦虑抑郁甚至轻生的念头都有!

    北海通

    来自: 广西北海市
    我以前也有轻微的抑郁症,自从上了365之后,竟然好了

    北海市民

    来自: 中国
    吃药效果不大,关键是调心,换个方式和环境生活可能好点
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    11楼 2019-11-18 21:06 来自
    引用回复 2

    北海市民

    来自: 广东省
    这病治不好吧,张国荣,乔任梁难道没钱?药吃多了副作用也大,不停药估计身体吃不消,营养跟不上的,我有个慢性胃炎吃了两个月药身体都吃不消了,何况抑郁症是一辈子都吃药的吧
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    12楼 2019-11-18 21:06 来自
    引用回复 2
    经常执法 在线

    北海通

    来自: 广西北海市
    主要常见于压力大,又或者摞不到老婆又不懂得去犁地的后生仔。

    在我们这边呢都少见,我们这边算啥,衰了照旧回家吃粥。大城市广州那边多见哦, 买房供房养家一条龙要捱几十年,衰不起输不起。。  
    在那边随便抓个外来务工仔去检查,一检一个准。 那边上个班压力好大滴....  



    ming888 在线

    北海通

    精华1
    来自: 广西北海市
    别放弃!努力……
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    14楼 2019-11-18 21:15 来自
    引用回复 2

    老北海

    来自: 广西
    搬砖去吧!白天累个全死,躺在床上秒睡就没时间吃饱没事做乱想了
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    15楼 2019-11-18 21:17 来自
    引用回复 8
    描述
    快速回复

      [完成后可按 Ctrl+Enter 发布]恢复刚才写的帖子
      你需要登录后才可以回贴 | 点这里注册
      商情广告
      牵手人生婚介

      牵手人生婚介-->告别虚假婚托,走进真正完美&健康的美好姻缘。

      18777968058 苏老师
      好儿郎潜能早教私塾学堂

      潜能早教训练记忆高效学习。 学用经典一对一教多语种学。 德智体美琴棋书画游学自然。QQ:40173649

      13977928888
      德创物流

      高端管理系统,专业规范流程

      电话:18077952077
      『1886私人摄影』

      『1886私人摄影』限量版外景婚纱专属定制强势来袭!让你一生一次的婚纱拍摄过程成为您爱的旅途!电话:15278914886;QQ:1213203842

      15278914886
      博瑞生活代理服务公司

      专业帮忙办事--大事小事偷懒事,难事丑事棘手事。您花钱,我们帮你办。

      0779-3033215
      北海市菜园里辅导学校

      学校荟萃了部分从事教学多年、经验丰富的优秀老师。 面授教学与远程教学为一体的教育培训基地。

      电话:0779-3033720
      北海市少年儿童故事大赛

      北海市少年儿童故事大赛开始报名啦! 电话:13977956775 0779-2652985

      0779-2652985
      北海市中心血站

      无偿献血,免费用血!血费报销咨询电话:3909616   北海市中心血站网址: bhzxxz.com

      电话:3909616
      玉林师范学院

      2013年成人高等教育招生,学习时间短,学费低,国家承认学历,可办教师资格证等。

      13607792093  曾老师
      中国藏茶藏金阁

      主营藏茶系列产品,冬虫夏草、青稞酒、青稞饼等。藏茶具有降血脂、血压功效,乃送礼佳品。

      0779-3831366

      烙荣饼楼主

      老北海

      主贴精华 6

      了解北海365

      本站内容为用户上传,相应法律责任由用户自行承担;本站仅提供存储服务;如存在侵权问题,请权利人与本网站联系删除!