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这样吃减肥餐能瘦？北海妹子太天真了，以为不喝下午茶就能瘦

发表于: 2019-03-18 17:43 7126人阅读 18人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页
    闭嘴你这条番薯

    北海土著

    来自: 广东省
    都说清明谷雨冻死老鼠，到下个月过了谷雨，北海的天气就开始要进入夏天了。热辣辣的夏天，北海的女孩子都喜欢穿的清凉一点。


    （图片来自网友：爱拍拍，侵删）

    不懂是不是为了让过年吃胖了的身材快点瘦下来，最近公司都没有人点下午茶！没有人点下午茶！没有人点下午茶了！

    对于我这种微胖界的瘦子来说，没有下午茶，怎么活下去！公司里一个个喊着减肥，而且有些人还吃起了减肥餐，只吃苹果的、用什么代餐粉的、鸡胸肉西兰花的，各种各样也是千奇百怪。


    （同事发在朋友圈的减肥餐）

    我细细问了一两个，都是在网上自学的，也不知道正不正确。一般来说，减肥餐这个东西，不是应该配合健身，然后找个教练指导的吗？这么胡乱吃，不知道会不会吃出毛病。


    减肥餐这个东西吃得好的叫减肥餐，吃不好的叫绝食毒药，我是见过一个朋友，一个月只吃苹果，结果营养不良、贫血进了医院，打了一个星期营养针才回来，还差点得了厌食症。减肥餐我还是觉得不要乱来的好。


    有没有比较科学一点的，跟着教练一起练的妹子，可以po一下减肥餐给我们看看。


    其实我更喜欢喝奶茶 吃糖水……但是同事告诉我，3月不减肥，4月徒伤悲。
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    主楼 2019-03-18 17:43
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    航海者

    北海通

    来自: 广西贵港市
    正常时间一天三顿，只吃六分饱，不爆吃不吃宵夜，正常散散步。包你三个月瘦下来。天天爆吃就算是健身都没有用。
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    沙发 2019-03-18 22:11 来自
    引用回复 2
    vivia

    北海土著

    来自: 广西
    自己开心就好
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    3楼 2019-03-18 23:24 来自
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    天遥

    北海通

    来自: 广西北海市
    航海者:
    正常时间一天三顿，只吃六分饱，不爆吃不吃宵夜，正常散散步。包你三个月瘦下来。天天爆吃就算是健身都没有用。(2019-03-18 22:11)  2楼
    对头，健康的减肥方式。
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    4楼 2019-03-18 23:50
    引用回复 2
    小主

    北海通

    来自: 广西北海市
    管住嘴，迈开腿
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    5楼 2019-03-19 09:18 来自
    引用回复 1
    你好夏目君

    北海通

    来自: 广西南宁市
    小主:
    管住嘴，迈开腿(2019-03-19 09:18)  5楼


    关键管不住嘴。。。
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    6楼 2019-03-19 10:25
    引用回复 赞
    yang洋洋

    老北海

    来自: 广西贵港市
    早餐吃好，午餐吃饱（6-8分），下午3-4点适当吃个苹果或者其它水果，晚餐吃少（5-6分饱），加上适当运动一小时，可以减不少
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    7楼 2019-03-19 12:54
    引用回复 1
    ^_^不吃鱼的猫

    老北海

    来自: 广西
    天生微胖，只能管得住嘴，迈不开腿，所以没瘦过
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    8楼 2019-03-19 14:02 来自
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    haojuezei9

    老北海

    来自: 河南省南阳市
    自己开心就好
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    9楼 2019-03-19 14:17
    引用回复 赞
    高德妹仔

    北海通

    来自: 中国
    楼主你好夏目君于2019-03-19 10:25发表的  :关键管不住嘴。。。
     (2019-03-19 10:25) 

    我也是这样说
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    10楼 2019-03-19 14:46 来自
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    二同

    论坛版主

    精华56
    来自: 中国
    吃完上图这碗米饭，什么减肥计划都是浮云。
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    11楼 2019-03-19 14:55 来自
    引用回复 赞
    猫头鹰2

    北海土著

    来自: 广西
    不用减肥，自从停止发育之后体重没变过。属于怎么吃都不胖，怎么减都不瘦的类型！
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    12楼 2019-03-19 15:56
    引用回复 赞
    路过esc

    北海市民

    来自: 广西
    不吃米饭熬夜绝对会瘦的
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    13楼 2019-03-19 17:14 来自
    引用回复 赞
    绝情种

    北海通

    来自: 广西北海市
    早餐中餐想怎么吃都行，晚餐不吃，一个月瘦几斤或十斤，
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    14楼 2019-03-19 20:35 来自
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    猫尾草

    北海通

    来自: 广西贵港市
    喊减肥的都系自欺欺人，最紧要是健康生活，少送滴钱给医院最实际
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    15楼 2019-03-20 16:27 来自
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