青少年形体仪态纠正一对一课程

发表于: 2018-12-21 21:20 6721人阅读 1人回复只看楼主 | 第1页 | 最后一页

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北海养正学堂

北海新人

来自: 广西北海市

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驼背、肩胛外翻、脊柱侧弯、骨盆前倾是青少年最常见的背部问题。这些不良的形体状态令骨骼肌肉偏离了原有的平衡状态，缩小了胸腔腹腔的有限空间，给骨骼及内脏器官带来了额外的压力，从而出现容易疲劳、胸闷气短、食量下降、心情压抑等身心症状。

[font=&quot]O型腿、X型腿、髋内旋、内八字是最常见的腿部问题，这些不良的腿部形态使身体的重心偏离了承重骨骼的中心线，令局部关节承受到额外的压力，增加了机体损伤的风险性，所以不良的腿部形态不仅影响形体的美观更影响身体的健康。唐老师腿部形态矫正课程通过传授和强化正确的肢体活动方式令移位的骨骼肌肉产生良性的适应性改变，从而可以在个体最大的潜能范围及最短的训练时间内改善不良的腿部形态，修炼挺拔身姿和优雅仪态！

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                                           青少年形体仪态矫正课程
1、背部问题[驼背、肩胛外翻、脊柱侧弯、骨盆前倾后倾]矫正课程
2、腿部问题[O型腿、X型腿、膝过伸、内八字]矫正课程
3、身体比例调整课程
4、站坐走姿训练课程

上课方式：
                  一对一训练，提前15天预约
训练时间：
                   每天1-4节课，每节课1.5小时，连续2-4周
培训费用：
           每小时600-1500元，根据不同的问题调整难度而定。

                       学员须知
1、由于个体身体状况的差异及形体问题成因的复杂性，即使是同一种形体问题每个人矫正的程度和速度也有所不同。
2、通常单一的形体问题在2-4周可以矫正到个体能够自行维护的状态，两种形体问题同时矫正通常会相应增加1-2周训练时间，做过牵引推拿正骨等外力矫正者可能需要增加一倍左右的训练时间。
3、形体矫正之后个体须继续保持正确的身体姿势和正确的身体活动方式以维护形体矫正训练的效果。
4、本方法不适用于因疾病及外伤导致的形体问题，学生上课前须据实报告以往疾病外伤及矫正历史以便老师能够准确了解个体的身体状况。

                          课程内容
1.理论课：
         形体问题的基本成因及矫正方案。
         形体矫正的训练步骤及训练方法。
         形体矫正的授课技巧及注意事项。
2.实操课：
       背部问题（驼背、肩胛外翻、脊柱侧弯、骨盆前倾后倾）矫正练习
        腿部问题（长短腿、膝过伸、O型腿、X型腿、内八字）矫正练习。