菜头仔炒腩尾肉，送粥都几好食。

吃那么多，还想减，不增都算命大。

吃了一个月之后体型瘦不瘦不敢肯定，但钱包肯定瘦

楼主下午的阳光于2018-07-27 11:52发表的  :第一次，听说洋快餐是健康食品。 (2018-07-27 11:52) 

本人曾从事健身行业6年，说说为什么洋快餐对健身人群更科学。
1.他们都是数据控，吃点什么东西，还要计算多少卡。
2，中餐派系多，很难根据主材料计算，相反以麦当劳等洋快餐在相同制作流程生产，基本相差无几。
3，基于以上两点，就看出为什么健身餐以西餐为主，说句得罪北海健身行业的话，北海健身教练应该考个营养学，据了解，一个都没有！
4，最简单实用的健身餐，不管增肌减肥就一个原则:少油，脱水，脱盐，脱糖，加蛋白！一个月不出效果，来找我！

好诱人啊
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楼主永遇乐于2018-07-27 11:56发表的  :我就不信天天清简粥菜头仔就减不了肥。 (2018-07-27 11:56) 

真理

楼主北海、随风于2018-07-27 13:06发表的  :死食隆就是死食隆，就算减下来了也会慢慢长回去的 ，不如留着那些减肥办健身卡的钱痛痛快快的吃几顿好的  (2018-07-27 13:06) 

严重同意

楼主gadget叔叔于2018-07-27 18:57发表的  :吃了一个月之后体型瘦不瘦不敢肯定，但钱包肯定瘦 (2018-07-27 18:57) 

至少瘦了一样

楼主依海于2018-07-27 14:19发表的  :菜头仔炒腩尾肉，送粥都几好食。 (2018-07-27 14:19) 

同意

都是健康食品呢

咸鱼送粥，楼下接着

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咸鱼送粥，肥嘟嘟

路过看看，，，，谢谢！

可以试一试