俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”每个可以走上舞台的演员都是通过日复一日的艰苦练习，才能获得观众的掌声的。在我们北海就有这样一支舞团，他们曾经代表北海登上了央视的元宵晚会，他们在舞台上带给全国观众美的享受，也向全国人民展示了北海的风情。但是在大家为他们鼓掌叫好的时候，可否想象过这些20出头的年轻演员平时有着怎样的生活？
今天就让我们一起到幕后看看北海舞蹈演员的故事。
这支舞团来自于北海市文艺交流中心，是北海官方认证的唯一歌舞艺术表演团体，不仅代表北海出征央视，还在不少比赛中名列前茅。就在下周他们还要参加广西区舞蹈大赛，演员们说：“我们的目标就是拿第一。”
这次比赛我们北海战队拿出来很多参赛作品，有《爱莲说》《一条红领巾》《永不褪色的红盖头》等十个节目参赛。
其中之一是舞剧《沙湾往事》双人舞片段，这部舞剧主要讲述在抗日战争的时代背景下，一对年轻的恋人在家庭的压力下痛苦反抗的爱情故事。
这个作品的女演员叫肖卉，入团14年了，算是团里的骨干演员，她开玩笑的说自己就要奔3了，对于女舞蹈演员来说快退休了。
其实在舞蹈演员这个行业里，女孩子的舞龄相较于男孩子要短很多，毕竟女孩子可能会面临结婚生孩子，身体的一点变化可能就会影响自己的艺术生涯，这也就是为什么大多数女舞蹈家都会为了艺术放弃做母亲的原因。
从北京回来，我们的舞蹈演员又开始了循环工作模式，各种文艺演出接踵而至，又在三月初接到比赛任务，演员们现在的状态就是一天排练12个小时，恨不得把吃饭的时间拿来排练。
在舞蹈演员的生活里，舞剧的情绪，就是想着动作的编排，每一次排练都要录下来反复研究，每一个动作都要几十遍几百遍的纠正。
这次比赛剧目中的男女主角已经是合作3年的老搭档了，两个人的默契度非常高，私下也是很好的朋友。但是这种默契度也不能避免会在练习中受伤。
受伤已经是每个舞蹈演员司空见惯的事了，如果身上没点伤都不好意思说自己是个舞蹈演员，一般的小伤完全可以自己治疗，然后轻伤不下火线继续练习，为了在舞台上绽放光彩，演员们真是拼了。
相较于女舞者来说，男舞者不仅需要柔软度，还需要一定的力量。因为在很多的舞蹈作品中，男舞者都要扮演托举的角色，只有有个强有力的臂膀才能给女孩子安全感。
而这作品的男演员王文权就是一个男友力爆棚的大男孩，他从12岁开始学舞，因为是男孩子本身筋就比较硬，所以小时候练功的时候简直是生不如死。
他也特别诚实的说：“家里没有文艺工作者，但是自己从小就喜欢蹦蹦跳跳，所以阴差阳错学了舞蹈，挺过压筋的阶段，慢慢发现中国舞的魅力了，也就越学越爱学了。”
每个舞蹈演员在台上完美的呈现，都是从小被“强迫”压筋练习换来的。下面1米7的 气质女舞者，为您演示什么叫脚在头上面。
据舞者透露，别看舞蹈演员身材好，但是他们吃的并不比别人少，还以不吃饱没力气跳舞为由，“炫耀”自己爱吃肉。若要想问怎么保持身材？他们告诉我一个妙招，就是大量的排练，天天吃肉都不胖。这回想减肥的朋友别嫉妒人家身材好了，毕竟自己有管不住嘴，又迈不开腿。
一曲舞罢，早已面色红润，酣畅淋漓。
这个时候泡杯茶就是最好的选择了，补充流失的水分，练习还远远没有结束。
舞蹈演员往往都会自己准备好水杯，泡茶，白水都可以，但是整个排练厅都看不到一瓶饮料。
虽然是休息的空档，我们的舞蹈演员也没闲着，老演员在指导年轻演员如何运用情绪，给你个表情，请自己体会。
我们的休息可能是躺着，没想到舞蹈演员的休息是挂着，不得不说我们不一样啊！
怎么感觉人家玩手机的造型都那么有气质呢？
谁说舞蹈演员都高冷，看这个小哥哥造型满分，获得台下其他排练者一致爆笑加掌声。
就像舞蹈演员们所说，每一段舞蹈学习只用一周就可以，但是想要更好的呈现多少次练习都不够。每一次都会比上一次更好，每一次都会发现新的问题。
而每个舞者的艺术生涯是没有极限的，只要你保持好自己的状态，并且又理想，在登上一个台阶后，前方总会有新的高度等着你。
所以所有的舞者都是如此，表面光彩照人，气质出众。实则都是每天、每时、每刻，练习、思考、探索的功劳。最后，祝福这帮有朝气肯吃苦的年轻人可以代表北海再拿一个第一回来。
18777968058 苏老师
