北海365首页
手机版
365首页 分类信息 招聘网
吃喝玩乐

X

还在嫌做做早餐麻烦？十分钟教你搞掂一份营养早餐

发表于: 2017-07-18 18:07 2097人阅读 4人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页
    harry哥哥

    北海市民

    来自: 广东省佛山市
    有一种食物，让你早晨可以多睡10分钟，醒来还有丰盛的营养早餐吃！它就是——燕麦！
    超市里就能买到的普通燕麦，经过吃货们的创意加工，就成了美味诱人的营养早餐，方便又快手哦～


    玉米燕麦奶露
    食材：
    玉米 半根
    燕麦 30g
    牛奶 200ml
    白砂糖 适量
    做法：
    1. 将玉米煮熟，晾凉后将玉米粒剥下来，倒入Jese变频破壁机中。
    2. 继续加入燕麦，倒入牛奶，根据个人口味放适量糖。
    3. 启动Jese变频破壁机搅打，打完一次后，稍稍静置半分钟，再启动一次Jese变频破壁机，打得更细腻一些。（想要更细腻的口感可以过筛。）
    4. 将奶露倒出来，即可享受美味的早餐了。
    可以冷着喝，也可以热着喝，煮热后的奶露更浓厚，特别适合作为早餐～

    奶香南瓜燕麦粥
    食材：
    即熟燕麦片 50g
    南瓜泥 100g
    牛奶 20g
    冰糖 20g
    做法：
    1. 破壁机中加入适量水，南瓜切片放进Jese变频破壁机蒸架上，蒸熟压成泥备用，不用压得太细，根据自己的喜好就可以。
    2. 燕麦片加水倒进Jese变频破壁机中煮1～2分钟。
    3. 放入冰糖，南瓜泥继续搅拌煮1分钟。
    4. 最后倒入牛奶搅拌均匀关火即可。
    复制本楼地址 | 举报 | 只看楼主 
    主楼 2017-07-18 18:07
    引用回复
    全部评论： 最赞|最新 ↑
    庞友

    北海通

    来自: 广西北海市
    方便…………！
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    沙发 2017-07-18 18:31 来自
    引用回复 赞
    游泳的虾

    北海市民

    来自: 中国
    少一点广告套路～
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    3楼 2017-07-18 18:53 来自
    引用回复 赞
    你夏了个夏天

    北海市民

    来自: 广西北海市
    不喜欢燕麦，不习惯
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    4楼 2017-07-18 22:39 来自
    引用回复 赞
    米其

    禁止发言

    来自: 广西
    用户被禁言,该主题自动屏蔽!
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    5楼 2017-07-19 01:11 来自
    引用回复 赞
    « 返回吃货大队
    描述
    快速回复
    打开新窗口写回帖
      [完成后可按 Ctrl+Enter 发布]恢复刚才写的帖子
      你需要登录后才可以回贴 | 点这里注册
      商情广告
      牵手人生婚介

      牵手人生婚介-->告别虚假婚托，走进真正完美&健康的美好姻缘。

      18777968058 苏老师
      好儿郎潜能早教私塾学堂

      潜能早教训练记忆高效学习。 学用经典一对一教多语种学。 德智体美琴棋书画游学自然。QQ：40173649

      13977928888
      德创物流

      高端管理系统，专业规范流程

      电话：18077952077
      『1886私人摄影』

      『1886私人摄影』限量版外景婚纱专属定制强势来袭！让你一生一次的婚纱拍摄过程成为您爱的旅途！电话：15278914886；QQ：1213203842

      15278914886
      博瑞生活代理服务公司

      专业帮忙办事--大事小事偷懒事，难事丑事棘手事。您花钱，我们帮你办。

      0779-3033215
      北海市菜园里辅导学校

      学校荟萃了部分从事教学多年、经验丰富的优秀老师。 面授教学与远程教学为一体的教育培训基地。

      电话：0779-3033720
      北海市少年儿童故事大赛

      北海市少年儿童故事大赛开始报名啦！ 电话：13977956775 0779-2652985

      0779-2652985
      北海市中心血站

      无偿献血，免费用血！血费报销咨询电话：3909616   北海市中心血站网址： bhzxxz.com

      电话：3909616
      玉林师范学院

      2013年成人高等教育招生，学习时间短，学费低，国家承认学历，可办教师资格证等。

      13607792093  曾老师
      中国藏茶藏金阁

      主营藏茶系列产品，冬虫夏草、青稞酒、青稞饼等。藏茶具有降血脂、血压功效，乃送礼佳品。

      0779-3831366

      还在嫌做做早餐麻烦？十分钟教你搞掂一份营养早餐

      harry哥哥 只看楼主 第一页 最后一页

      harry哥哥楼主

      北海市民

      主贴个精华 0 个

      吃货大队论坛

      推荐这个帖子的贴单

      广告

      了解北海365

      本站内容为用户上传，相应法律责任由用户自行承担；本站仅提供存储服务；如存在侵权问题，请权利人与本网站联系删除！