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儿童亲子瑜伽,陪伴孩子的快乐时光

发表于: 2017-06-24 18:33 1207人阅读 7人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

    北海新人

    精华3


    儿童瑜伽是根据4-12岁儿童的发育特点而设定的,帮助少儿增加身体柔韧性、改善姿势,和陶冶性情的健康运动,瑜伽冥想、瑜伽体式、瑜伽呼吸可以为孩子健康快乐人生打下基础。儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势,课程具有趣味性,且经过特别设计,切合他们身体最自然状态,远离压力、疾病、增加免疫力、自信心!


    孩子不仅精力充沛,活泼好动,而且也富于想象力,所以学习适合年龄需要的瑜伽姿势对他们来说是很有意思的事情。练习瑜伽姿势能培养孩子的平衡和协调性、力量和灵活性,让孩子提高专注力、发展想象力、调节压力。

    瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性,使肌肉发育完善,同时对骨骼生长也很有好处。纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。很多孩子3岁开始不注意体态,从而使骨骼不能很好的发展,对内脏也会有影响,导致青春期的发育受到影响。

    亲子瑜伽目前在国外非常流行,非常适合大人和小孩一起练习。在一种轻松瑜伽的氛围中一起练习瑜伽,促进了亲情的交流,同时让你亲身去体验和挖掘自己和孩子潜在能力。在修习瑜伽中,培养与孩子的良好品质,与孩子之间的默契。

    儿童瑜伽的好处
    1.姿势调整:练习瑜伽都可以获得改善坐姿不良习惯。
    2.提高免疫力:可以增强呼吸系统的健康,帮助排毒提升身体的新陈代谢力,进而提高抵抗力。


    3.提升专注力、增加耐心:瑜伽有助于平稳思绪,提升小朋友的专注力及耐性,并且加强记忆力及学习能力。

    4.帮助小胖墩儿减肥
      瑜伽的动作不激烈,但是运动量不小,有些妈妈就是为了让胖宝宝减肥才送他们去练瑜伽的。对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥胖的孩子来说,这是减肥的好办法。很多瑜伽体式可以帮助按摩内脏,加强脾胃功能,增强消化能力及肠道蠕动,对于促进儿童吸收营养及储存营养有很大好处。


    5.可以培养孩子的自信心:有些孩子性格内向,可以慢慢克服扭扭捏捏的态度,变得活泼大方,不再胆小。

    6.促进骨骼的发育:在孩子长个子长骨骼的期间,简单的动作能让孩子们快速健康长高,茁壮成长!

    7·塑造一个善良的小人儿:
      孩子从很小的时候开始,就在瑜伽运动中接触到自然的韵律,这会帮助他们将来成长为温和、善良的大人,因为这些孩子的内心会更平和,心理上的平衡也很容易达成。在印度,孩子最好从8岁之前开始练习瑜伽,因为只有趁着年幼,才是塑造他心境的好时候。






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    北海市民

    精华2
    报名要多大孩子?多少钱?
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    沙发 2017-07-09 17:32 来自
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    刚到北海

    店址在哪里?
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    3楼 2017-08-12 17:37 来自
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    北海土著

    爸爸带女儿可不可以?
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    4楼 2017-08-12 21:02 来自
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    刚到北海

    求地址,收费标准!
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    5楼 2017-08-14 13:32 来自
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    北海市民

    同问:学习地址和时间?
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    6楼 2017-08-16 15:33 来自
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    北海新人

    精华3
    您发布的内容已被系统自动屏蔽
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    楼主 7楼 2018-10-06 15:39
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    北海新人

    精华3
    地址:北京路海尚巴黎1322光音瑜伽
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    楼主 8楼 2018-10-06 15:40
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