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太震撼!前特种兵5秒擒“狼”,总教头免费带你防狼健身塑型一个月!

发表于: 2017-04-23 22:54 6087人阅读 29人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页
    一只桃子 在线

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    继上一期【女胖胖疯狂甩瞟记】完美收官后
    我们又组织了新的线下活动

    我们放出了一只头牌“色狼”
    去征(勾)(引)一批女生报名
    来进行我们最新一期
    动竞非凡线下(无下限)活动

    讲真!
    我们真的是一个很正经的活动


    在活动组织人员的构想当中
    一定会捕捉到很多美女们害羞逃跑
    手无缚鸡之力的画面

    然而
    现实是



    “歪!幺幺零吗!我们这有只色狼被一群女的摔伤了”

    色狼能怎么办!
    色狼也很绝望啊!

    没想到活动刚开始这么文静的妹子


    经过短短两个小时的训练
    从一窍不通直接练成随手将人摔翻


    教练们在欣慰的同时
    也非常震撼啊



    为了增加活动的趣味性
    当天还特地请来了
    美女主播来进行
    全!程!直!播!


    为了证明我们是一个不差钱的团队


    私教课地点:
    北海动竞非凡(还珠店)

    留言有效时间:
    4月25日~4月28日

    活动报名方式:
    留言后将截图发至客服微信即报名成功
    本活动仅限女性
    最后结果将通过微信私信的方式通知

    (手机端长按识别二维码)
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    本次活动准备了

    1.
    自由搏击,跆拳道,泰拳等
    塑形防身的私教小课程

    2.
    实战应用环节

    3.
    额外私人定制体测福利

    4.
    高质量私教团队
    团队主教官:游教练
    前国家特种兵
    长期从事自由搏击散打教学


    现在就正儿八经的来回顾一下
    这两个小时

    教练们传授了几层的功力
    让各位美女快速掌握了防狼术的技巧


    (重点:拉伸各个部位)


    自由搏击,跆拳道,泰拳
    都是需要运用到全身肌肉的活动
    热身时间往往要比别的运动热身时间长

    (直接放飞自我)

    为了让各位美女更好地
    认识彼此,熟络起来
    教练们特地将热身运动
    都设计成了小游戏环节

    (小拳拳捶胸口)
    (腿部:比比谁腿长)

    (侧滚翻没问题)

    美女主播也忍不住给看直播的粉丝们踢个腿


    小编在一旁看着就觉得很耗费体力

    这一些准备运动消耗的热量
    比在跑步机上静静地跑步来得明显多啦!
    果然健身塑性不是闹着玩的

    一只桃子 在线

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    基本的动作分解由小团体分组进行
    每位教练负责指导学员

    (讲解示范)



    (手腕练习)






    (脚步练习)



    (动作串联)


    遇到女色狼怎么办?


    遇到男色狼怎么办?


    (一把甩飞


    一只桃子 在线

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    (泰拳比赛示范)




    学员擂台尝试
    (礼仪在先)


    (初尝泰拳擂台)

    一只桃子 在线

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    各小组代表



    在这里突然想起一个表情包
    大家感受一下。。。


    一只桃子 在线

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    (日常防狼)
    所有环节均以有练习过防狼术的基础为准
    未学习过的网友仅供紧急情况参考

    游教练防狼金句:
    冷静!冷静!再冷静!
    先问清楚狼想要什么!



    情景一:上来就正面攻击

    要领:
    利用脚步分开距离
    一只手挡开攻击的手
    另一只反手就是一巴掌推顶下巴


    击打色狼关键部位
    横扫一腿


    情景二:歹徒带有利器

    要领:
    先主动拉开安全距离
    重点制服拿有凶器的手


    情景三:受到背后攻击

    要领:
    将钱财丢到远处
    引开歹徒
    争取逃脱时间
    一只桃子 在线

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    正经的活动流程已经介绍完了




    接下来是
    花絮比正片精彩的环节


    色狼不好当
    活动征集的时候"卖色"
    活动进行的时候"卖肉"




    正式开始前
    互相认识


    参观一下
    动竞非凡(还珠店)
    场地宽敞,设备先进整洁


    动感单车试着来一波


    美女主播全程玩嗨


    直播的粉丝们墙裂要求
    将手机在贴近教练的胸一点






    ”谢谢大家的小爱心“

    留影













    一只桃子 在线

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    【往期回顾】

    女胖胖疯狂甩膘记




    完整版链接




    女子健身塑性防狼术征集帖


    完整版链接

    东都店
    北部湾东路东都百汇第四层
    (0779)3838000



    还珠店
    四川路还珠堂二楼
    (0779)2200222


    北海市民

    呵呵呵,都是一群女汉子!
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    9楼 2017-04-24 21:09 来自
    引用回复
    bhct11 在线

    北海通

    精华1
    看女色狼来了
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    10楼 2017-04-24 21:26 来自
    引用回复

    北海市民

    防狼术?有没有反防狼术?
    看来我要学几招反防狼术专门对付她们的防狼术。

    北海新人

             这群美女也需要防狼?唉,狼觉得很委屈。

    老北海

    色狼没擒到,先被教练擒了

    老北海

    合浦老乡123:
             这群美女也需要防狼?唉,狼觉得很委屈。(2017-04-25 02:36)  12楼
    同感

    北海新人

    好像很好玩,私教课多少钱一节?
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      一只桃子楼主

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