如果你是单身一个人，早出晚归，上班一族，早餐匆匆忙忙买份豆浆包子吃着上班，中午随意一份快餐，晚餐呢？也是快餐吗？
最关键就是晚上这餐，我真想吃健康一点(至少我是这样认为，以为做建材行，早8点半晚6点下)晚餐真心不想吃外面快餐，天天这样吃多，真是不卫生。经常晚餐总是变着样吃，一般很少重复菜色，特别喜欢吃自己做饭菜(好像有点自夸嫌疑)因为看上一个南瓜，才做这个菜。
在这里简单分享做法，喜欢的可以尝试做吃，不喜欢的也不要喷哦，我这个人就爱乐于分享
做法:1.淘洗米，南瓜切片，放锅里加水没过南瓜(南瓜放上层)
2，其它剩下材料(如图)热油，蒜米爆香，依次按食材不同熟程度分别下锅炒香，待用
3，电饭锅饭熟后，用勺搅拌均匀南瓜和米饭，再放入爆香食材料就可以吃了
简单吧

楼主子晏于2017-01-17 21:59发表的  :
感觉太烂了，不好吃

我喜欢吃软一点米，好消化，喜欢吃硬一点的少放点水和选米时候买不易煮烂的米，就好了。谢谢你评论参与

楼主三姐弟于2017-01-17 19:03发表的  :
这样煮的南瓜好吃吗？

个人味道觉得挺香的，比炒南瓜好吃。因本来我就不太喜欢吃南瓜?的，就是觉得南瓜样子好看，才买来蒸饭吃

楼主贪恋昨天于2017-01-18 08:43发表的  :
自己做的，吃的放心

食用油干净，卫生，吃得也放心

楼主心舍亦得于2017-01-18 08:35发表的  :
看起来不错，

嗯，挺可口的，荤素搭配，营养均衡，不会太上火，比炒饭好吃，没那么干

风花雪月之国:
咋不像那种园南瓜做出来的呢？那种园南瓜是金黄金黄的，看起来很有食欲的。腊肠不好，不健康，最好是排骨，哈哈！(2017-01-18 11:00)  11楼

我喜欢这个南瓜的样子，，你也可以换你喜欢的南瓜，腊肠自己做的，也比较健康，外面的，还是少吃，当然排骨也很好，关键你自己喜吃就好，谢谢

豆豆精灵:
看起来感觉很赞，不过吃多了会腻，需要研究不一样的菜品啊，(*^__^*) 嘻嘻……(2017-01-18 09:26)  8楼

好的，我会继续努力，做好吃的

楼主素纤瑾霖于2017-01-19 16:03发表的  :
看起来很美味的样子

还不错哪

楼主米斯特王哥哥于2017-01-18 20:50发表的  :
不错

嗯，味挺好的

楼主若晴于2017-01-20 10:07发表的  :
颜色搭配好看，赞！

谢谢

楼主半世故事于2017-01-21 03:26发表的  :
看起来不错

哈哈，挺好吃的

楼主汇香源商贸99于2017-01-25 14:18发表的  :
看着流口水了

可以做来尝尝哦很不错

楼主观念vs机会于2017-01-25 09:50发表的  :
很有吃头的样子

荤素搭配