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【光彩瑜伽】惊呆!别的地方练瑜伽能瘦身,这里练瑜伽能上天!

发表于: 2017-01-08 13:54 14866人阅读 32人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

    北海通

    来自: 广西百色市

    2017年到啦!

    虽然和元旦小假期缠绵的时间很短暂
    但是再挺一下就过年啦

    三天假期难免走亲访友
    按照国际惯例七大姑八大姨
    先显摆一下自家儿女的新年新气象
    这个瘦了美了嫁了
    那个有气质有身材有前途

    这就是传说中
    【别人家的小孩】
    而我
    (妈,妈,你去哪,轮到你夸我啦!)
    就是传说中买牛腩粉送的??

    妈:你能不能让我看着顺眼一点啊!!

    我:。。。。
    十三姑的隔壁家的小妹妹的堂姐
    神秘兮兮地跟我说:
    我给你指条明路,你去试试
    绝对不是普通货色
      事半功倍大出汗,燃脂塑形两不误
      背个轮子有妙处,疏通按摩兼排毒
      学会这一招,上天变仙女不是梦
      “熊孩子”不添乱不添堵,还能帮大忙
      失传已久的“飞檐走壁”再现
      老师给发了个比我头还大的“碗”
      肉还没变少!骨头先变形了!
      男老师教瑜伽就算了,还“上拳上腿”
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    北海通

    来自: 广西北海市
    听说
    这是一家“老师”比学生还多的瑜伽馆?
    在你身边的某个“学员”
    可能就是将来的瑜伽大师!

    光彩瑜伽是北海成立较早的专业瑜伽馆
    印度国际瑜伽联盟学院
    指定授权
    在广西地区开展瑜伽教练培训的基地
    面向西南地区招收学员
    考试合格颁发国际通用的
    【瑜伽导师证书】

    主要课程
    瑜伽教练培训,哈它瑜伽
    流瑜伽,阿斯汤加瑜伽
    纤体瑜伽,阴瑜伽
    空中瑜伽,理疗瑜伽
    轮瑜伽,一对一私教
    儿童瑜伽,茶熏养生,断食辟谷




    瑜伽教练培训课

    教学内容:
    瑜伽理论,传统的哈他瑜伽,上课技巧等
    包括初级、中级、高级的证书
    包教会、包考证、包实习

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    楼主 沙发 2017-01-08 14:27
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    北海通

    来自: 广西北海市


    小编自我感觉成为不了瑜伽大师
    还是先实现一个小目标
    减减肥,塑塑身吧
    ____________▼_____________
    高温瑜珈一节课下来
    汗量起码是常温瑜伽的两倍
    根本停不下来

    排毒效果棒棒哒!!!
    在温度达38℃-42℃的高温房里

    完成各种体式并不会觉得吃力
    而是身体柔韧度
    出奇的好!!
    曾经一度以为会热晕
    原来很舒适嘛
    高温环境代替了大量辛苦的练习

    同样的时间得到双倍的效果


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    楼主 3楼 2017-01-08 15:14
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    北海通

    来自: 广西北海市

    ____________▼_____________

    瑜珈轮除了帮助安全练习后弯
    还可以在不同体式中起到辅助作用
    保护各个关节

    躺在瑜珈轮上
    可以给背部很多支撑
    初学者也不会感受到过多的压力
    通过瑜珈轮完成练习
    来看看都按摩到了哪些穴位
    五脏六腑对应的穴位都在这

    背部穴位


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    楼主 4楼 2017-01-08 15:36
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    北海通

    来自: 广西北海市

    _________________________
    空中瑜伽配合着颜色柔美的丝带
    是不是颇有几分仙女的模样
    早日上天成仙女不是梦!
    首次接触可能会担心失去平衡
    其实只要多加练习


    空中瑜伽的平衡并不难掌握
    而不断地掌握不同体式的平衡
    也正是空中瑜伽的趣味所在


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    楼主 5楼 2017-01-08 15:41
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    北海通

    来自: 广西北海市

    _________________________
    看完这有爱的照片
    妈妈们是不是恨不得马上跟自己的宝宝互动起来
    亲子活动的新去处!

    通过与妈妈交流完成体式
    满足他们心理上的依赖感和安全感

    ....
    小朋友们活泼好动,精力旺盛
    通过有趣的方式激发他们的潜能
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    楼主 6楼 2017-01-08 15:47
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    北海通

    来自: 广西北海市

    _________________________

    想必有很多盆友看到这里是懵圈
    这阵仗感觉像极了失传的武功绝学


    好东西要慢慢介绍

    借助壁绳来拉伸身四肢
    有了绳子的辅助
    可以完成一些平时看起来不可能完成的动作
    设计人性化,软垫不会摩擦皮肤


    既有物体能够称重
    在一个比较舒服的方式下去舒展身体
    还能主动地控制伸展力道


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    楼主 7楼 2017-01-08 15:53
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    北海通

    来自: 广西北海市

    ____________▼_____________
    说好呢减肥呢
    上来先发个碗
    老师您怎么知道小编的饭量!

    ——这是一条【开始正经】的分割线——

    茶熏结合至瑜珈中
    新兴而又古老的一种养生健体方法


    将茶在室内以一定温度熏发
    毛孔中渗入散发茶因子的蒸气
    起到一个循环排毒、美颜瘦身的作用
    同时人身处散发茶清香的室内
    身心处于一种升华享受状态
    对于性情也是起到一定的熏陶功效
    听完是不是有一种很神秘的感觉

    私下老师们也会跟学员们
    喝喝茶,聊聊人生
    谈谈心得体会,诗和远方


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    楼主 8楼 2017-01-08 16:02
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    北海通

    来自: 广西北海市
    ____________▼_____________
    (图为五节理疗瑜伽课后的效果图)
    很多人以为瑜伽只能减肥塑形
    殊不知瑜伽还有更强大的功能!!

    来来来,先对号入座
    每天超过十个小时都在玩手机的是不是你
    长时间面对电脑久坐不动的是不是你

    长期低头玩游戏看手机,加上坐姿不正确
    容易使颈椎肩背关节错位
    虽然严重错位的的病例是少数
    但实在是不能不重视呀各位!
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    楼主 9楼 2017-01-08 16:07
    引用回复

    北海通

    来自: 广西北海市
    张老师自幼习武
    习练过道家内丹术,佛家功
    曾接受西藏密宗上师的传法灌顶
    学习过正宗传统陈氏太极拳
    曾在北京,北海的瑜伽馆,武馆
    担任瑜伽教练,太极教练

    不过
    像小编这种不存在被劫色可能的女汉子
    太极好像没什么防卫作用??
    刚柔并济的张老师还擅长倒立
    而且还是不用靠墙那种

    倒立可以让头和心脏倒置
    这样能缓解心脏的压力
    使血液循环更加畅通

    但是
    一定要在专业老师的指导下进行
    否则易造成手腕和肩膀的扭伤

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    楼主 10楼 2017-01-08 16:11
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    北海通

    来自: 广西北海市
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    楼主 11楼 2017-01-08 16:14
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    北海通

    来自: 广西百色市

    到店凭本文可以享受光彩瑜伽特色的私教课一节
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    【地址】

    海尚巴黎店:
    北京路与西南大道交汇处,海尚巴黎 13楼 1322


    南洋新都店:
    (北海大道图书馆正对面)综合楼1单813

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    楼主 12楼 2017-01-08 16:29
    引用回复

    北海市民

    来自: 广西南宁市
    瑜伽这么好,为什么印度的女人婆个个水桶腰,

    老北海

    来自: 广西南宁市
    哇,赞赞赞,喜欢瑜伽可惜没有时间去
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    14楼 2017-01-08 21:56 来自
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    北海通

    来自: 广东省佛山市
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