本人预产期在11份...第一次怀孕,父母都不在身边想请教大家一些要注意的问题,和不能吃的东西!还有刚建了个群有兴趣的准妈妈们可以进来聊聊...群号89494697,

准妈妈饮食注意事项　　[3] 为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈孕妇的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。


　　1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。


　　2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。


　　3、每天保证牛奶的摄入，如何喝牛奶不适应，可改喝酸奶。


　　4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。


　　5、糖、盐、油不可过量。


　　6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。


　　7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。


　　8、怀孕期间不要减体重

专业人士已经说完啦

补充两点：保持轻松愉快的心情，尽量不要干重活。

科学饮食，保持好心情，坐好月子，幸福一生。伊星母婴之家为您提供专业的母婴护理服务。

　　新生儿皮下脂肪少，排汗散热能力弱，身体对外界温度变化的调节能力差，所以，新生儿的体温极不稳定。在过分保暖的情况下，体温可上升到４０℃，甚至引起抽风。在寒冷的冬季，如果保暖不好，体温就会下降，全身冰凉，甚至皮肤硬肿。因此，对新生儿应保持适当温度。外界环境要暖和，冬天室内温度最低保持在２０～２２℃。夏天室内要通风，避免直接吹小儿，也可在地上洒水或放盆冷水吸热。新生儿不要包得太紧，捂得太严。寒冬季节，室内要有取暖装置，如暖气、生炉火、烧热炕等。如果室温不够，小儿手脚冰凉时，可以在新生儿棉被下放热水袋。
　　新生儿发热时该怎么办？
　　有些缺乏知识的家长错误的认为，孩子发烧是风寒所致，于是就层层加被，甚至暖在怀里。这种“火上浇油”的作法极易导致“热极生风”，百害而无一利。遇此情况，父母应针对小儿病因进行处理。适当降低环境温度，调好温箱，必要时室内放置冰块、电风扇，但应避免直吹患儿。用冰袋或冷水袋在头部降温，或用温热水擦浴。如采用上述措施无效，又有抽搐倾向者，可行酒精擦浴。要给小儿多喂水，有助于降低体温。
　　通常不用阿斯匹林之类的退热药，因新生儿体温调节中枢发育不成熟，对退热药不敏感，且耐受性低，易产生副作用。现实生活中，误给孩子服用超剂量退烧药，导致宝宝中毒死亡的实例，并不罕见。因此，孩子发烧后，家长千万不要自作主张，随意用药，应及时就医，查明原因；有感染病灶者，还应给予那些无毒副作用、又有特效的抗生素治疗。