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到东北去,你需要注意些什么?

发表于: 2015-12-16 11:02 7096人阅读 8人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

    论坛版主

    精华63

    冬季东北气温较低,室内外温差极大,没在东北生活的户外爱好者,在前往东
    北参加户外活动时,需要携带哪些户外装备呢?有哪些要谨记的注意事项?让我们来告诉您。



    一、保暖

    1、保暖:东北冬季早晚温差大,请根据温度加减衣服,防寒服、防风服、羽绒服、雪地鞋、手套、帽子必备。衣服:功能性强,具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装;因室内外气温相差较大,衣物要方便穿和脱。
    建议携带:羽绒服、冲锋衣带抓绒、手套、帽子、口罩、暖宝宝
    2、内衣的选择也尤其重要,请不要选择棉质的,在高寒地方活动的话,棉质内衣简直就是杀手,所以一定选择专业的排汗内衣,即使是在温暖的季节里也尽量选用排汗功能好的贴身衣物。
    3、鞋子:“寒从脚下起”,从保暖的角度讲,鞋是最重要的。一双轻巧保暖、鞋底厚实的鞋子,可以使你感到全身温暖,又可以防止在冰雪路上滑倒。专业的雪地靴300以上,从经济上看,一双100元左右的棉鞋也可以抗用抗冷。
    4、手套:选择五指的那种,方便灵活保暖,爱摄影的人士尽量选两种。为什么要两种手套呢?因如果带着厚实的户外手套是无法按动快门的,如果不带手套又会很冷,影响摄影质量,因此强烈推荐在拍照时使用较薄的全指手套,拍摄完毕后再戴上厚实的户外手套。
    5、帽子最好可以遮到耳朵,除此之外强烈推荐“CS”款头套,就是只露眼睛的那种保暖头套(包括了帽子、可拆卸口罩,可以把包裹得严严实实的)在寒冷的地方真的很管用,就是不太好看。
    6、关于小物件:口罩,2个替换就可以,手套、围巾,再戴个帽子哦。外套里可以穿件外穿的衣服,抓绒卫衣等等均可,基本上一进室内就要脱外套、脱手套、脱围巾、脱帽子,这时候最好带个随身包,方便放这些零碎品,玩嗨了,这些小物件,很容易弄丢,到时候可是真心的冷啊。
    二、护肤

    1、护肤、保湿:因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖,室内空气不是很流通,湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要,可防止干燥、皱裂,室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度。
    2、有些南方的朋友,到了东北以后会流鼻血,这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单,每天多喝开水多吃水果,带一支润唇膏就更好。
    3、北方冬天的太阳跟紫外线虽然看不到但是很厉害的,要带防晒霜哦。
    4、关于护肤品:女士推荐多带些补水面膜,推荐每天晚上敷上一片,这样可以使得皮肤和往常一样水润;男士也应当涂一些面霜,防止干燥和冻伤。
    在室外切记不要直接用手触摸金属物品,否则有可能皮被粘掉哦。
    三、护眼

    1、护眼:如果是眼镜一族,最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜、雪镜必不可少。雪地上因阳光反射强烈,必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。
    2、其他:戴眼镜的人士,推荐配隐形眼镜,因为戴眼镜真的很不方便,一方面如果是金属框架的眼镜容易冻伤,另一方面戴口罩时呼气时镜片容易产生雾气。
    四、饮食东北地区因为气温低,尽可大口喝酒、大口吃肉,但是味道偏重,所以如果饮食方面有不适应的地方及早向主办方提出,以做调整;旅游途中,尽可能的多喝水,多吃水果;由于气温较低,所需热量相应增加,多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,也可随身携带些巧克力,以补充热量。另外,最好携带旅行用的保温瓶,这样可保证随时喝到热水。
    五、保健由于室内和室外有比较大的温差,所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外,否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外,特别是感冒药、泻火药,是东北之行的必备药品。
    六、电子产品的保护

    对带单反的童鞋的非专业建议:带个保暖套,或者带个塑料袋,一进室内就要包住,主要是温差太大,镜头容易形成水气,即使对器材没有影响,但有短时间内肯定会不便于使用。在室内包住也要至少个把小时,温度平衡了才能拿出来用,这意味着很多时候,美食就拍不了。所以最好带两台相机,单反在户外用,卡片机在室内用,比较方便携带,可以作为有力的补充。户外用单反比较费电。
    电池:因为相机里的电池无法抵御低温,相机往往无法正常拍照,你应该在贴身口袋里多带一节电池备用,经常把有温度的电池装进相机。
    头灯:这个大多数驴友都有经验了,只要是过夜的活动,不论住哪里,头灯手电都大有用处。

    七、预防感冒常识

    1、宾馆房间都配有取暖设备,室温可达20℃以上,与户外的零下20℃~30℃形成40多度的温差,所以外出时要穿上外套、戴好帽子、围巾、手套,进入室内就要脱下外套,摘下帽子、围巾和手套,虽然对于我们南方爱好者来说太麻烦,但这是预防感冒的一个最重要的环节,切不可忽视。
    2、在户外活动出汗并到燥热时,切不可摘下帽子、手套,脱下外套纳凉,要尽快把头部的汗擦干,进入室内后方可摘下帽子、手套并脱下外套;
    3、不能开着窗户睡觉;
    4、推荐带上一些泡腾片,每天晚上喝一杯增强抵抗力,因为南方人不是很适应北方的天气,预防感冒。
    八、户外活动要注意尤其在积雪较厚的户外进行活动时,一定请听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;在冰雪上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,小步行走,这样就不易滑倒,也要防止雪从裤管里进入鞋子,所以,选择一双好的雪地鞋和戴雪套能帮助您解决大问题。
    进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从领队和教练的指导,活动前,搓搓手,跺跺脚,搓搓耳朵,让全身筋骨活络起来,注意裸露在外的皮肤保暖,有了暖意再活动时才不容易冻伤,也不会因摔倒造成骨折等伤害;如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,可以用雪搓、用冷水缓解,这样才能逐步康复。
    最后,祝去东北的驴友们玩得开心!

    北海市民

    没去过也没兴趣去。

    北海土著

    生长在中部的娃儿表示,内蒙和北海都无压力

    老北海

    别定定瞅着人家
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    4楼 2015-12-16 12:04 来自
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    北海通

    精华7
    这种话题女婿仔出来发帖才有说服力。

    北海通

    怕冷,受不了。
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    6楼 2015-12-17 01:40 来自
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    北海市民

    这种天去东北活受罪

    禁止发言

    用户被禁言,该主题自动屏蔽!

    北海市民

    注意别说  你瞅啥
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    9楼 2016-03-05 15:35 来自
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