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     第一次游上沙洲的来自左江之滨龙州的姑娘左江源万分高兴。左江源住在昆明路，离大王宫海面近，现她爱上这里，近来把游泳健身放在了大王宫海里。
     现在有一部分在海滨公园海里游泳健身的泳友也转移到大王宫这边的海里游泳，是这里的水质好，环境好把他们吸引过来的。

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     我们这次活动的内容有：
     一，畅游大海
     二、体验轻潜装备潜水
     三、浅海滩涂摸螺
     四、海上男女4×200米接力比赛
     五、海中沙洲品美食迎中秋
    六、交流游泳健身经验和游泳技术

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      体验轻潜装备潜水由具有潜水工程资质证书的北海海豚潜水打捞队负责。海豚潜水打捞队是获北海海上搜救中心嘉奖的一个先进集体。
     海豚潜水打捞队现在市工业园休闲中心游泳馆建有训练基地。

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    体验潜水。
   北海北部湾冬泳俱乐部经常开展体验帆板、高尔夫球、网球、潜水、划艇等活动，文艺队员经常参加市和海城区的文艺演出活动，北部湾冬泳俱乐部去年夺得北海首届广场舞比赛第二名。

待续—————

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     体验潜水。
      来自左江之滨龙州的姑娘左江源体验潜水。
     左江源很少下海游泳，这次下海游上沙洲又初次体验潜水难免有点紧张，很正常的，潜多两次就适应了。

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     海上男女4×200米蛙泳接力准备开始，裁判员张教练向运动员讲比赛规则。
     比赛规则：各队3男1女，出发点和终点设在沙洲北方。第一棒的运动员在出发点出发游向设在沙洲南边的标志浮牌，并用手触到浮牌后，第二棒的运动员方能出发，第三和第四棒也一样。

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    第一棒和第三棒的运动员游向设在沙洲北面的出发点浮牌，准备比赛。

天空爆发力好，刚一出发就领先了。

天空向浮牌冲去。

第三棒是两名女运动员，分别是淡水队员月朦胧（左），咸水队员梁师傅（右）

在淡水队第三棒队员出发10米后，咸水队第二棒队员老邢才触壁，第三棒队员梁师傅才出发。

淡队第三棒月朦胧触壁，第四棒徐律师出发。

谈水队第四棒徐律师冲向终点。

徐律师顶逆流游到朔气，坚持就是胜利了。
徐律师是北海北部湾冬泳俱乐部的法律顾问。
北海北部湾冬泳俱乐部是个具有法人代表的合法民间团体，是把党支部建在俱乐部的一个民间团体。

咸淡水队一起留影。