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我想增重,但怎么吃都不肥,请大家支招

发表于: 2015-08-05 00:44 5813人阅读 31人回复 只看楼主 | 第2页 | 最后一页

    北海土著

    来自: 广西南宁市
    都错了,整什么锻炼,整什么均衡营养,整什么作息正常都是没用的。我体质和楼主一样,以前我每天吃五頓,再加宵夜,还作息正常,170高体重54。很多年都没胖得起来。但现在我胖了,体重68,而且我现在每天三顿不吃宵夜。是因为开了铺面后,家里每天送午餐和晚餐,分量是我平时吃的一倍,而我为了不浪费,都吃完了。加上缺乏运动,才胖的。
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    16楼 2015-08-09 18:23 来自
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    北海新人

    来自: 广西北海市
    vurtne:


    经过这个月后 还没有去医院的话 请PM我 再送你一个月的量
    (2015-08-09 16:35)  12楼


    不用去医院直接去火葬场!

    北海新人

    来自: 广西北海市
    喜太郎与灰洋洋:
    都错了,整什么锻炼,整什么均衡营养,整什么作息正常都是没用的。我体质和楼主一样,以前我每天吃五頓,再加宵夜,还作息正常,170高体重54。很多年都没胖得起来。但现在我胖了,体重68,而且我现在每天三顿不吃宵夜。是因为开了铺面后,家里每天送午餐和晚餐,分量是我平时吃的一倍,而我为了不浪费,都吃完了。加上缺乏运动,才胖的。
    (2015-08-09 18:23)  16楼


    那是你少运动,吃的多了,进多少出,肯定胖了!

    北海新人

    来自: 广西北海市
    心宽体胖  自然而然

    老北海

    来自: 广西北海市
    学识吃酒猜码

    北海新人

    来自: 广东省
    我教你一个包肥的办法, 煮熟的鸡蛋一天吃八个坚持吃半个月,胖十几斤。

    北海土著

    来自: 广西桂林市
    一日一只月婆鸡,吃一只月最少加十斤
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    22楼 2015-08-09 20:27 来自
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    北海新人

    来自: 广西北海市
    以前吧  到哪都被哥们叫瘦佬   身高比楼主高点  体重跟楼主一样54G   反正各种增肥方法也试了  都没点实际效果  后来去当兵了   那两年中更瘦  达到98斤了  尼玛啊  你们想想一个175的男的  98斤什么概念   然后就退伍了   回来还是保持部队习惯   早睡早起    早跑步晚饭前10公里     饮食早餐清淡的   中午和晚餐都吃高热量的失误     像扣肉啊  鸭肉啊  什么猪肠啊  都是我喜欢吃的   特别扣肉每次都吃6到7块才过瘾(注:楼主多吃点扣肉啥的)反正两年我已经肥了   但不是软肥肉  应特别喜欢运动  所以我身上没有肥的地方   脂肪很低  所以楼主想肥的话  多锻炼多吃  然后又条件的话找个健身房锻炼下 会长大块的

    北海通

    来自: 广西南宁市
    结婚了成老仔了就自然胖了,急什么?

    老北海

    来自: 广西北海市
    来叔这里给你几斤因为叔我太肥了

    北海新人

    来自: 广西北海市
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    老北海

    来自: 广西北海市
    我也是吃不胖的,啊哈哈哈,而且体重一直没有很大的变化

    老北海

    来自: 广西
    为什么要肥啊,肥不是什么好事情,你只需要强壮就可以了,可以去健身房健身,要不跑步,打球什么的可以了。

    北海市民

    来自: 广西北海市海城区
    约克:
    肠胃功能正常么?生活习惯可好?(2015-08-09 14:50)  3楼
    肠胃不知道啊,个人感觉正常吧,没啥坏喜欢但每天都是十二点睡觉
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    楼主 29楼 2015-08-28 12:32 来自
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    北海市民

    来自: 广西北海市海城区
    浪子在天涯:
    为什么要肥啊,肥不是什么好事情,你只需要强壮就可以了,可以去健身房健身,要不跑步,打球什么的可以了。(2015-08-10 10:34)  29楼
    太瘦有些不好意思去健身房
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    楼主 30楼 2015-08-28 12:32 来自
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