健康的饮食我认为就是平衡均匀的饮食，
除非有不良的饮食习惯，
否则不必要太过注意饮食方面的东西。
配合健身，
你只需要注意一下，
不要大量摄入对自身不利的食品即可。
有些人为了减肥，
对食谱千般挑剔，
甚至节食、或服用各种副作用很大的减肥药，
在我看来这简直就是自我摧残，
减肥不是以健康作为代价的，
而且这样减肥并得不到稳定的效果。

健康的饮食我认为就是平衡均匀的饮食，
除非有不良的饮食习惯，
否则不必要太过注意饮食方面的东西。
配合健身，
你只需要注意一下，
不要大量摄入对自身不利的食品即可。
有些人为了减肥，
对食谱千般挑剔，
甚至节食、或服用各种副作用很大的减肥药，
在我看来这简直就是自我摧残，
减肥不是以健康作为代价的，
而且这样减肥并得不到稳定的效果。

顺便，大家帮下忙，别动不动就“吐血跪求”咯，俺这名字没招惹谁啊

ma９６９６９你只要在冰天雪地跪上一晚，再大病一场就差不多了

听说“失恋”挺管用的~~

卖掉电单车，每天走猫步上下班。

Originally posted by 深海八爪鱼 at 2005-3-1 19:18
卖掉电单车，每天走猫步上下班。

那是泉水走的，我可走不了．我走的话可能象企鹅．

可能象“大猫”步！

[ Last edited by 深海八爪鱼 on 2005-3-1 at 19:34 ]

还好，我没有八个爪，呵呵
大家赶快帮我想办法啊．

早餐：牛奶鸡蛋
中餐：少吃米饭少吃肉多吃青菜多喝汤
晚餐：最好不吃！或只吃西红柿、黄瓜，再不济就喝牛奶。
所吃东西以感觉不饿为准，不要死命吃。

楼主你在外面找个情人，你就会减肥了。。。
一来工作量大了，自然就瘦下去了，
二来lp闹起来时，自然胖不起来了

路过~无语

Originally posted by 唐尸三摆手 at 2005-3-3 12:11
楼主你在外面找个情人，你就会减肥了。。。
一来工作量大了，自然就瘦下去了，
二来lp闹起来时，自然胖不起来了

这个主意那是在减肥？看到就知道，要美死他了！！

Originally posted by 丹墩 at 2005-3-3 11:38
早餐：牛奶鸡蛋
中餐：少吃米饭少吃肉多吃青菜多喝汤
晚餐：最好不吃！或只吃西红柿、黄瓜，再不济就喝牛奶。
所吃东西以感觉不饿为准，不要死命吃。

好野,牛奶,我的最爱
谢谢啦,可惜我不是美食版的斑竹，要不就给你加精了.大家都在为我想办法.真感动!!!!!!!!!!!!!!!!!!
有朋友建议我找二奶,主意也不错哦.不过觉得花钱太多,暂且放下.

楼主不胖啊，为何要惨到在冰天雪地里自虐？
每天晚上找我去喝啤酒就不会胖了，早晚会瘦成猴子。